NOTA: TODOS LOS TEXTOS PUBLICADOS EN ESTE SITIO DEBEN DE CONSIDERARSE COMO TEXTOS DE APOYO Y NO COMO UN REGLAMENTO, POR FAVOR CONSULTA CUALQUIER DUDA CON EL JUEZ ARBITRO DE TU COMPETENCIA.
APENDICE III
MOVIMIENTOS BASICOS
12. TWIST
Un Twist es una rotación a una altura sostenida. El cuerpo permanece en su eje longitudinal durante toda la rotación. Salvo que otra cosa se especifique, se realiza en Vertical Position, el Twist es completado con un Vertical Descent.
a – Half Twist: un Twist de 180°
b – Full Twist: un Twist de 360°
c – Twirl: un Twist rápido de 180°
13. SPINS
Un Spin es una rotación en Vertical Position. El cuerpo permanece en su eje longitudinal durante toda la rotación. Salvo que otra cosa se especifique, los Spins se ejecutan con uniformidad de movimiento.
Un descending Spin debe comenzar con altura en vertical y es completado mientras el talón(es) alcanza(n) la superficie. Salvo que otra cosa se especifique un descending Spin es completado con un Vertical Descent que es ejecutado al mismo ritmo que el resto del Spin.
d) Spin de 180: un descending Spin con una rotación de 180°
e) Spin de 360: a descending Spin con una rotación de 360°
f) Continuous Spin: un descending Spin con una rápida rotación de: 720° (2), 1080° (3), or 1440°(4) que es completada mientras los talones alcanzan la superficie del agua y continua hasta desaparecer.
g) Twist Spin: un Half Twist es ejecutado, y sin pausa es seguido por un Continuous Spin de 720°(2).
Salvo que se especifique lo contrario, un Ascending Spin comienza con el nivel del agua a la altura de los talones. Un Spin ascendente es ejecutado hasta que el nivel del agua se establezca entre las rodillas y las caderas. Un ascending Spin es finalizado con un Vertical Descent.
h) Spin Up 180: un ascending Spin con una rotación de 180°
i) Spin UP 360: un ascending Spin con una rotación de 360°
j) Combined Spin: un descending Spin de al menos 360°, seguido sin pausa de un ascending Spin igual y en la misma dirección. El ascending Spin alcanza la misma altura que tenía cuando comenzó el descending Spin.
k) Reverse Combined Spin: un ascending Spin de al menos 360°, seguido sin pausa de un descending Spin igual en la misma dirección.
l)Bent Knee Combined Spin: un descending Spin en Bent Knee Vertical Position de al menos 360°, seguido sin pausa de un ascending Spin igual en la misma dirección. El ascending Spin alcanza la misma altura que tenía cuando comenzó el descending Spin.
m) Reverse Bent Knee Combined Spin: un ascending Spin en Bent Knee Vertical Position de al menos 360°, seguido sin pausa de un descending Spin igual en la misma dirección.
